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设定和实现目标的3个秘诀

“把你的目标定得足够高,这样即使你没有达到目标,你仍然是赢家!”教练很

那是一月的第一周,健身房挤满了人。很难弄到一台机器。很难找到锻炼的空间!但是人们在新年伊始就有了良好的开端!

但现在是年底了,去健身房的人越来越少了。为什么会发生这种情况?原因如下:

大多数人制定的是决心而不是目标!

Dictionary.com将分辨率定义为做某事的坚定决定。

例如,你决定要减肥。你已经决定要锻炼身体了。你已经决定要看完这篇博文了!(我希望!)

这些仅仅是决定。

两者之间有很大的区别决定做某事和做你决定的事。

当你以正确的方式设定目标时,你将更有可能行动起来,而不太可能忘记你“决定”要做的事情。

现在,你可能在想“听起来不错,特维格斯,但我如何以正确的方式设定目标呢?

既然你问了,我就留给你设定和实现目标的三个秘密!

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1.快进到未来

想象一下,你穿越到未来整整一年。你在和你的商业伙伴或配偶谈话,你说:“我们成功了!”这是有史以来最好的一年!”

你做了什么?三到五个成就是什么那会让你觉得你有史以来最好的一年

以下是我从店主那里听到的五个最常见的答案:

  1. 我们已经还清了贷款额度!
  2. 我们获得了250万美元的收益!
  3. 我们雇佣了我的接班人!
  4. 我们增加了第二个地点!
  5. 我们去度假旅行了,我们一直在谈论!

哪些具体的成就会列在你未来的清单上?你应该把你接下来要说的写进你的目标清单。

当你的注意力局限于当下时,你很难看到你的未来。快进会改变你的视角,帮助你清楚自己真正想要的是什么。

2.得到具体的

在与我指导的商店计划Zoom会议时,我有一个奇怪的安排习惯。我把会议安排在下午2:06开始东部时间

为什么我在整点后六分钟开始而其他人都是整点开始?我这样做是因为下午2点对不同的人有不同的意义。

对于那些有军事背景的人来说,下午2点意味着1:55。

对于那些喜欢赶时髦迟到的人来说,下午2点意味着“2点左右”,他们会在5分钟内到达。

但下午2:06是具体的。没有灰色地带或回旋余地。

我向你挑战从你的目标中去掉灰色地带和浮动空间!

例如,设定“赚更多钱”的目标是模糊的。你想要额外的一分钱、一美元还是一百美元?有很大的回旋余地!

另一方面,设定一个在12月31日之前产生额外10万美元净利润的目标是明确而具体的。

设定明确而具体的目标会激励你采取明确而具体的行动。

明确目标可以让你提前到达目的地。另一方面,含糊不清或者没有明确的截止日期会让你觉得自己错过了梦想中的机会。

3.设定目标

好吧,这是我们可能有分歧的地方。

通常的想法是,在设定目标时,你必须“现实”。大多数人害怕伸展,因为达不到目标会让他们觉得自己是失败者和失败者。你有没有觉得自己像“大多数人”?

关于目标设定,“专家”不会告诉你的是:你可能会在设定的许多目标上出现一点不足。

关键是要把目标定得足够高,这样即使你没有达到目标,你仍然是赢家!

例如,我指导一位名叫“海伦”的店主,他去年的收入为180万美元。她今年的最初目标是筹集200万美元。“Coach,我希望营收能达到200万美元做250万美元,”海伦说。

我们同意设定一个270万美元的扩展目标!如果她没有达到250万美元,她仍然是赢家!

专注于更大的结果会强迫你伸展吗成为一个更伟大的人。这需要读更多的书,听更多的播客,参加更多的课程,和你的20个小组成员进行更多的交流。

海伦必须变得更好,才能实现270万美元的目标。

如果你不需要变得更好就能实现当前的目标,你的目标不够高

结论

所以,你得到了它。健身房最重的杠铃是前门。但是,如果你快进到未来,制定具体的目标,设定有弹性的目标,你就会打开健身房的大门,以及生活中你想要的一切。

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作者
Eric,问责教练,是ATI的执行教练,从2009年开始执教。埃里克来到ATI管理超过60个不同的汽车维修设施和监督超过500名员工在给定的时间。他喜欢看到会员的进步超出了他们的想象,改善了他们的商店,以至于他们可以一次离开几个星期,然后回来的生意比他们离开时更好。